亚当理论的主要内容包括： 

　　1．在介入投机市场前，一定要认清该市场的趋势是上升还是下跌，在升市中主要以做多为主，在跌市中则以沽空为主，切记买卖方向不要做错，即在升市做空、跌市买涨是最愚蠢而且相当危险的。 

　　2．买入后遇跌，沽出后却升，就应该警惕是否看错大势，看错就要认错，及早投降，不要和大势为敌。不要固执己见，要承认自己看错方向，及早认识错误则可将损失减到较少的程度。在未买卖之前一定要订立止损位，并且不随意更改既定的止损位。切忌寻找各种借口为自己的错误看法辩护，因为那样只会使自己深陷泥潭，损失更大。在投机市场中，不要把面子看得太重，看重脸面则损失票面也。 

　　3．抛弃迷信技术分析指标或工具的做法，各种技术分析、技术指标均有缺陷，过于依赖这些技术分析指标的所谓买卖信号，有可能使资金遭遇被套的危险，那些相反理论买入法或马丁基的加码法教人越跌越买并不是好的投资理论和方法，这些做法坚决摒弃。 

　　亚当理论提出了期货买卖的十大戒条。 

　　1、一定要认识市场运作，认识市势，否则绝对不买卖。 

　　2、入市买卖时，应在落盘时立即订下止损价位。 

　　3、止损价位一到即要执行，不可以随便更改，调低止蚀位。 

　　4、入市看错，不宜一错再错，手风不顺者要离，再冷静分析检讨。 

　　5、入市看错，只可止损，不可一路加注以平均价位，否则可能越蚀越多。 

　　6、切勿看错市而不肯认输，越错越深。 

　　7、每一种分析工具都并非完善，一样会有出错机会。 

　　8、市升买升，市跌买跌，顺势而行。 

　　9、切勿妄自推测升到哪个价位或跌到哪个价位才升到尽，跌到尽，浪顶浪底最难测，不如顺势而行。 

　　10、看错市，一旦蚀１０％就一定要斩立刻断，重新来过，不要蚀本超过１０％，否则再追翻就很困难。 

　　不是秘密的秘密：周规则 

　　《金融评论》曾发表过一篇论文，里面刊载了十年间对二十多种技术型交易系统的测试和研究，最终得出了结论，周规则名列榜首，仅随其后的是移动平均线。同时期，理查德·丹尼斯(RichardDennis)创办了举世轰动的“海龟交易班”，“龟儿”们创造了四年年均复利八十的收益，而《海龟交易法则》中的具体操作信号正是周规则。对于移动平均线，大家早已熟，那么周规则是什么呢？为什么它如此优秀，就连世界上最顶级的交易员都在使用它？ 

　　周规则是由理查德·唐迁(RichardDonchian)发明的，它是一种追随趋势的自动交易系统。最初它以四周的形式出现。以周规则为基础的交易系统十分简单，下面以四周规则为例，讲述它的使用方法。 

　　四周规则的使用方法： 

　　1、只要价格超出前四周内的最高价，就平掉空头仓位并做多； 

　　2、只要价格跌破前四周内的最低价，就平掉多头仓位并做空。 

　　交易者可以在四周规则的基础上，对其进行优化，为了避免在无趋势时产生的错误开仓信号和尽量的保护手中利润，可以将四周规则用于开仓，而将二周规则用于平仓。同样周规则也适用于任何时间周期，同时，它不仅可以当作交易系统使用，还可以当作辨别趋势是否反转的工具。如果你是一个系统交易者，那么通过优化周规则和在其基础上进行交易是最好的选择，因为它已被证明具备在任何市场中获利的能力。最后需要指出的是，使用周规则应该始终如一按照它的指示去操作，往往一年甚至几年的利润就在一次信号之中。